AULA YOGA NA TURMA DO 7.º D, NA ESCOLA BÁSICA DE LAMEGO

No dia 22 de abril, decorreu uma atividade de Yoga destinada aos alunos do 7º D, da Escola Básica de Lamego.
Esta atividade, dinamizada pela professora Rute Pereira, do Estúdio de Yoga & Terapias Tristar, a convite da diretora de turma, Edite Castro, teve como objetivos a promoção do autocontrolo emocional, a concentração e o relaxamento para melhorar o comportamento geral dos alunos.
Enquadrada na 1ª edição das “Escolas em Movimento”, esta dinâmica pretendeu, ainda, cultivar o bem-estar dos alunos, contribuir para um ambiente de aprendizagem mais saudável e fomentar um ambiente positivo e colaborativo na turma.
Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do stress, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar e a disposição.
É de salientar que os alunos demonstraram um grande entusiasmo durante esta atividade, evidenciando um profundo respeito pelo processo. Foi notável ver como a aula de yoga enriqueceu as suas experiências, despertando não apenas interesse, mas também um genuíno respeito e um empenho admirável. Atividades como esta não apenas promovem o bem-estar físico e mental, mas também cultivam valores importantes, como respeito pelos outros e empenho pessoal.
O Diretor do Agrupamento de Escolas Latino Coelho, Lamego, José Martins Rocha, agradece à professora Rute pela disponibilidade em colaborar nesta atividade na nossa escola.
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